{"version":"1.0","provider_name":"HOVO","provider_url":"https:\/\/hovo.cat\/cat","author_name":"AngelesParaBlog2731287","author_url":"https:\/\/hovo.cat\/cat\/author\/angelesparablog2731287\/","title":"La carta de Erika - HOVO","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"v5vWZcKlY4\"><a href=\"https:\/\/hovo.cat\/cat\/la-carta-de-erika-2\/\">La carta de Erika<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/hovo.cat\/cat\/la-carta-de-erika-2\/embed\/#?secret=v5vWZcKlY4\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;La carta de Erika&#8221; &#8212; HOVO\" data-secret=\"v5vWZcKlY4\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/hovo.cat\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/hovo.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/HoVo_MariaContrerasColl_06-scaled-e1738707165282.jpg","thumbnail_width":1707,"thumbnail_height":2227,"description":"Hola; Soy una mujer normal, madre trabajadora, con muchas ganas de vivir mi vida adulta con mucha plenitud. Pero hace unos cuatro a\u00f1os y sin avisar, mi cuerpo y mi mente empezaron a o\u00edr cambios muy importantes.Lo normal. Sabes que alg\u00fan d\u00eda, al igual que cuando nos viene la regla primera vez, comienza una \u00e9poca llena de altibajos y cambios. Cuando llega el climaterio\u2026 es un proceso y un cambio del que nadie le habla ni lo comparte con naturalidad.Cuando \"te toca\" es cuando te das copto. Porque no es de un d\u00eda para otro. No es que te deja de venir la regla y sientes los \u201ct\u00edpicos\u201d s\u00edntomas: Insomnio, sofocos, cambios de humor, irritabilidad, dolores de cabeza, etc. Es un todo.Son a\u00f1os, como en mi caso, de o\u00edr y experimentar cambios en mi cuerpo. S\u00e9 y estoy segura de que esto va a pasar, porque al final todo ocurre. Pero me gustar\u00eda que esta sociedad, en constante cambio, tambi\u00e9n se interese en este como \u201ccolectivo\u201d que est\u00e1 pasando desapercibido (desde el m\u00e9dico de cabecera hasta los especialistas, hasta familiares y amistades que lo suavizan). En resumen, solo pedir\u00eda esto. Un poco de empat\u00eda y visibilizaci\u00f3n.GraciasErika"}